原因論とは 過去の出来事が原因となって今の結果に結びついているという考え方 「あらゆる結果の前には原因がある」 現在のわたし（結果）は、過去の出来事（原因）によってつくり出されている。 例えば、両親から虐待を受けて育ったこと（原因）で、現在引…

最近再開したこととして １日の予定を立てて、それを振り返ることをしている。 時間まで決めて、１日どのように過ごすのかを考えている。 そうするとやることがハッキリして、逆に楽になる。 やることがハッキリしていない方がなにをやったらいいのか考えな…