できていることを認める

みんなできてないことに目がいきがちである

できてないところを指摘したがる

なおかつみんなと違うことに注目をしすぎてしまう。

できていることは、できて当たり前としてとらえられてしまう。

だからあまり見られることは少ないし、認められることも少ない。

朝起きることができた。

朝食を作って食べることができた。

勉強することができた。

お風呂に入ることができた。

部屋の掃除をすることができた。

できていることのほうがむしろ多い。

できているところを見つめ、もっと自分にも相手にもマルをあげてあげればいい。

できないことは、少しずつ改善していけばいい。

どんな自分も認めることができれば、もっとあなたの可能性は広がっていきますよ